Продукты, очищающие организм

В организме человека постоянно происходит процесс самоочищения. Однако, вряд ли сегодня можно найти человека, который может похвастаться стопроцентным здоровьем.
Это совсем неудивительно, ведь загрязненная окружающая среда и бешеный ритм жизни, а также довольно сомнительное качество многих продуктов - это всего лишь малая часть причин, приводящих к усталости и болезням, аллергиям, нарушению обмена веществ и прочему. Первое, что необходимо сделать для оздоровления - это постараться очистить весь организм от всевозможных шлаков, токсинов. Справиться с поставленной задачей помогут некоторые очищающие продукты.

Красная свёкла, пожалуй, является самым главным очистителем организма. И этому есть объяснение - ведь в ней содержится огромное количество меди и фосфора, клетчатки и витамина С. Также свёкла содержит в себе целый ряд органических кислот, уничтожающих в кишечнике все гнилостные бактерии и улучшающие движение съедаемой пищи.
Свёкла содержит в себе бетаин, заставляющий печень намного лучше избавляться от вредных токсинов.
Этот овощ помогает также омолодить организм, что происходит за счет кварца и фолиевой кислоты.

Один зубчик чеснока содержит немногим больше четырехсот различных полезных веществ, прочищающих сосуды и снижающих уровень *плохого* холестерина.
Еще эти вещества выводят глистов из организма, а также убивают одну из причин развития рака мозга, а именно - клетки мультиформной глиобластомы.

Также чеснок помогает уничтожить хеликобактер и палочки туберкулеза, дифтерии.

Белокочанная капуста богата на содержание пищевых волокон, помогающих *связывать* токсины и тяжелые металлы, и выводящие их из кишечника.
Она богата улучшающими пищеварение и нормализирующими микрофлору пищеварительного тракта органическими кислотами.

В состав капусты входит витамин U, очень редкий, который способен обезвредить многие химические вещества.

Репчатый лук - это овощ, прекрасно очищающий организм, а его самой главной ценностью являются фитонциды, так как они способны всего за пару секунд убить грибки и многие бактерии.

Помимо этого, лук значительно улучшает аппетит человека, ускоряет усвоение всех полезных веществ, приводит пищеварение в норму. Содержащаяся в луке сера позволяет очень эффективно убивать все вредное.

Клюква - это, несомненно, один из мощнейших противовирусных средств.

Клюквенные ягоды очищают мочевыводящую систему от различных вредных бактерий.

Эти маленькие плоды - прекрасный борец с образованием раковых клеток и тромбов сосудов.

Яблоки богаты на пектин, на клетчатку.
Именно благодаря этим веществам данные фрукты нормализуют функционирование всей системы пищеварения, стимулируют выделение желудочного сока и улучшают аппетит, а также связывают и выводят токсины и шлаки.

Яблоки отлично расправляются с возбудителями золотистого стафилококка, дизентерии и вирусов гриппа А.