Лечение бессонницы в домашних условиях

Здоровый и крепкий сон, безусловно, основа здоровья человека. Организм благодаря сну восстанавливает все потраченные на протяжении дня, силы. Помимо этого, крепкий, здоровый сон необходим человеку для нормального функционирования нервной системы. И когда процесс сна нарушен, происходит физиологический сбой, именуемый бессонницей. С таким сбоем может столкнутся каждый человек, но больше всех бессоннице подвержены люди, страдающие от неврозов, хронической усталости и психических нарушений. Основным симптомом данного состояния является частичное или полное отсутствие сна.

Существует большое количество народных методов лечения этого недуга. Однако, перед использованием любого из представленных ниже народных рецептов, желательно проконсультироваться со своим врачом.

Домашнее средство №1 - грецкий орех с медом. 
Необходимо измельчить ядра ореха (2-4 ст.л.), смешать их с жидким медом (2 ст.л.), добавить сто грамм сока лимона (свежего). Перемешать и настаивать эту смесь на протяжении пяти дней, лучше всего в прохладном и темном месте.
Лекарство принимать следует ежедневно перед сном по одной ложке. Продолжительность данного курса - от пяти дней.

Домашнее средство №2 - полынь.
Пять грамм свежих верхушек растения полыни горькой необходимо залить стаканом кипящей, предварительно очищенной воды. После этого смесь настаивать в теплом месте около двадцати минут.

Готовый настой процедить и принимать в течение всего дня по пятьдесят грамм.

Домашнее средство №3 - ромашка.
Следует взять ромашку лекарственную, запарить ее кипящей водой (на 2 ч.л. травы - полстакана воды). Закрыть плотно крышкой и настаивать около сорока пяти - пятидесяти минут.
После этого долить еще полстакана горячей воды, все выпить небольшими глотками, примерно за три часа или четыре до сна.

Домашнее средство №4 - укроп.
Мелко нарубить зелень укропа (обязательно свежую), добавить немного семян укропа и залить эту смесь кипятком (1 ч.л. зелени - 0,5 ч.л. семян - ст. воды). Накрыть плотно крышкой и закутать полотенцем на сорок минут. Следует принимать полученное средство ежедневно, по столовой ложке, с интервалом в три-четыре часа. А непосредственно перед сном следует выпить пятьдесят грамм настоя, добавив маленькую ложку жидкого меда.

Домашнее средство №5 - душица и валерьяна. Необходимо взять стеклянную чистую емкость, смешать в ней измельченный валерьяновый корень и сухую траву душицы (по двенадцать - пятнадцать грамм). Далее залить все стаканом крутого кипятка, довести до кипения (только на водяной бане).
Охладить до комнатной температуры, принимать примерно четыре раза по одной четвертой стакана.