Полезные свойства мандарина

Мандарин - это цитрусовая, довольно древняя культура, которую люди выращивали задолго до нашей эры. В отличии от всех других цитрусовых, этот фрукт более всего распространен Азиатских странах.

Мандариновые плоды сравнительно небольшого размера, в среднем шестьдесят-восемьдесят грамм, яркой окраски, славятся своим чудесным ароматом, а также легким, освежающим вкусом.
По сравнению с апельсином, кожура мандаринового плода намного тоньше, она легко чистится. А мандариновые дольки делятся очень хорошо.

В первую очередь, благодаря своему оранжевому окрасу, мандарин отлично поднимает настроение. К тому же он применяется и в целебных целях.

Существует масса причин, по которым следует употреблять этот замечательный фрукт.

1. При сахарном диабете помогает отвар, приготовленный из кожуры мандарина.

2. Мандарин применяется в профилактических целях от простуды и гриппа. Благодаря тому, что в этом фрукте содержится огромное количество витамина С, он значительно повышает сопротивляемость человеческого организма к данным заболеваниям.

3. Отвар из высушенной кожуры фрукта прекрасно отделяет мокроту как из дыхательных путей, так и из бронхов.
4. Курильщикам рекомендуется ежедневно натощак выпивать один стакан сока, желательно свежевыжатого.
5. Употребление сока мандарина в большом количестве помогает освободить организм от многих паразитических червей.

6. Эфирное масло из мандарина рекомендуется применять при массаже. К тому же это масло способно предупредить растяжки у женщины в положении.
7. Мандариновое масло значительно снижает боли при проблемных менструациях.

8. Также эфирное масло из этого фрукта используется в ароматерапии.
9. Оно прекрасно расслабляет уставшие мышцы и широко используется при массаже тела.
10. Провитамин А, содержащийся в мандарине, необходим для здоровья слизистых, а также кожи и глаз.
11. Содержание в этом фрукте тиамина позволяет поддерживать полноценное развитие нервной системы.

12. Мандарин содержит в себе витамин Д, который очень полезен и необходим в зимнее время, особенно маленьким детям, так как он помогает организму усваивать фосфор и кальций.
13. Витамин К, участвующий в свертывании крови, имеет взаимодействие с витамином Д, чем усиливает усвоение организмом кальция. Также витамин К препятствует соляному отложению в артериальных сосудах.

14. При таких недугах, как рвота, тошнота и диарея отлично помогает свежая кожура мандаринового плода. Ее следует жевать, как обычную жвачку.
15. Мандарин значительно улучшает функцию обмена веществ.
16. Его можно использовать в качестве диетического продукта, так как сто грамм плодов содержат не более сорока пяти кКал.

17. Снять отечность также помогает мандарин. Употреблять можно и внутрь и наружно, делая из сока компрессы.
18. Сок из свежей кожуры плода излечивает ногти и кожу от грибковых заболеваний.

19. Мандариновый сок прекрасно утоляет жажду, особенно во время сильной жары и при различных простудных заболеваниях.